讀書法之專注令你豈止事半功倍!(下)

上回討論了專注力對讀書的重要,環境及心理因素對專注力的影響,今次繼續談論提升專注力的方法。

 

上文討論了建立目標的重要,而目標總是少不了激情。有一個朋友,他就只喜歡做面包,他專心一致的做,結果開了自己的店子。可是做面包要做到成功,即是既可口又能賺錢,並不是單靠會做面包便可以達成目標,他還要好好讀書,因為研究物美價的面包少不了化學和生物學的知識,要推廣自己的品牌,更不能缺乏市場推廣的知識,所以將來無論喜歡做什麼,努力讀書就是成功的第一步。

 

有了目標,有了讀書環境,下一步就是排除心中的干擾,心中的干擾比外界的干擾更嚴重。當發現自己心不在焉,很想離開這個空間,很想去做些什麼時,好好地深呼吸,然後寫下自己的目標,寫下自己剩餘的時間,給自己制定每天的進度,完成獎勵一下自己,製造達標的動力。

 

當時時提醒及勉勵自己,今日想追劇集、打機、上網、聊天,這些東西有一輩子的時間隨時隨地都可以去做,但讀書建立和增值自己的黃金期卻是十分短暫,過去了就很難追回來,甚至連追回來的機會也沒有。有一個低學歷的朋友,在醫院工作幾年,累積了不少經驗,基本上護士會的東西他都會了,但人工和護士相差很遠,於是一心想報讀護士課程,但毅進的成績不受認可,工作經驗也彌補不了,結果沒有一間學校收他,可見中學時期的學歴還是很重要的。

 

你問這樣寫下目標和時間表,及常常勉勵自己有用嗎?絕對有幫助!有一間Brand 3 中學的班主任,花了兩堂的時間,去解釋為什麼要讀書,人生的目標是什麼,還有不好好讀書的後果,結果那一班的學生,公開考試的平均成績遠遠超級其他班級的同級同學,可想而知這種思維的轉變,在心底裡絕對有一種力量在不知不覺中萌芽生長。

 

當你對人生有目標,你就會開始對自己有要求,你就會想儘辦法達標,分數對你來說再不是一組數字,重點也不在數字的大小,而是數學的提升,每一分的提升代表你距離目標更進一步,每一分的進步代表你和你的人生目標又拉近一步距離,這是多麼的鼓舞!當你有了目標,你就會更容易專心一致,有一個清晰的方向讓你向前邁進。

 

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Miss Wong

Miss Wong

一個喜歡寫作,分享生命,建立生命的私人補習老師,擁雙碩士學位的科大生物學一級榮譽畢業生,專科生物補習,國際課程IB補習